FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار عادت غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
عادت غذایی
مواد غذایی
تغذیه
سلامت
چاقی
لاغری
کاهش وزن
شیر
۶ ساعت قبل / سایت عصرایران
رژیم غذایی مفید برای نجاتیافتگان از سرطان
متخصصان ایتالیایی پس از مطالعه روی ۸۰۰ فرد نجاتیافته از بیماری سرطان که برگه سلامتشان را دریافت کرده بودند به این نتایج رسیدند. آنها عادتهای غذایی ۱۳ ساله افراد را از اواخر دهه ۲۰۰۰ بررسی کردند.
• رژیم غذایی
• سرطان
• رژیم غذایی
• سرطان
۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
عادت های بد غذایی را ترک نکنید به فنا خواهید رفت!
خط سلامت: عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر میخورید تا فرایند گوارش را بهبود ببخشید یا زمانی که از ماهیهای غنی از امگا ۳ به منظور بهرهمندی از مزایای قلبی عروقی آن استفاده میکنید. در این میان، متأسفانه برخی عادات غذایی …
• رژیم غذایی
• عادت غذایی
• رژیم غذایی
• عادت غذایی
۱۲ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
عاقبت این عادت های غذایی نابودی بدن است
اقتصادنیوز : برخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود میکنند.
• حیوانی
• عادات
• حیوانی
• عادات
• عادت
• عاقبت
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
این مواد غذایی به گردش خون کمک می کنند
خط سلامت: برخی از غذاها در کنار سایر عادتهای سالم نظیر ورزش کردن، مصرف کافی آب، مدیریت وزن و سیگار نکشیدن می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند.
• مواد غذایی
• گردش خون
• مواد غذایی
• گردش خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت انتخاب
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت فرتاک
روش های مقوی کردن غذای کودک
تغذیه سالم یکی از دغدغه های والدین برای کودکان است. مراقبت تغذیه ای در کـودکـان بــه ارتقای شاخص های رشد، دریافت غذای سالم و مغذی و ایجاد باورها و عادت های صحیح غذایی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود. یکی از راه های بهبود کیفیت مواد غذایی مصرفی در کودکان، مقوی سازی و مغذی سازی غذای کودک است. این موضوع …
• مقوی کردن غذا
• مقوی کردن غذا
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت خط سلامت
۳ خوراکی که چراغ قرمز سلامت روده است
خط سلامت: روده ها از مهم ترین اجزاء دستگاه گوارش هستند که وظیفه اصلی آن ها جذب و تجزیه مواد غذایی است. پژوهش های متعدد نشان داده است خوردن برخی مواد غذایی، سلامت روده ها را به خطر می اندازد.
• سلامت روده
• عادت های غذایی ناسالم
• سلامت روده
• عادت های غذایی ناسالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت نی نی بان
8 عادت روزانه برای جوان ماندن در سن میانسالی
یک تصور غلط رایج وجود دارد که با افزایش سن، قدرت ذهنی ما شروع به کاهش می کند. با این حال، برخی از افراد در دهه ۶۰ زندگی خود تیزهوش باقی میمانند. تا به حال فکر کرده اید چرا؟
• ذهن
• رژیم غذایی
• ذهن
• رژیم غذایی
• سلامت روان
• مواد شیمیایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت عصرایران
۱۵ شخصیت معروف تاریخی که عادت های واقعاً عجیب و غریبی داشتند(+عکس)
جاناتان ادواردز واعظ مسیحی به دلیل رویکرد وسواسگونه خود به کار مشهور بود. او قبل از طلوع آفتاب بیدار میشد و تا ۱۳ ساعت در روز را صرف مطالعه کتابها و خطبههای خود میکرد. او اغلب وعدههای غذایی خود را حذف میکرد تا در مطالعهاش وقفهای نیفتد.
• مشاهیر
• عادت
• مشاهیر
• عادت
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت افکارنیوز
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
اگر مدام گرسنه هستید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند.
• قند خون
• گرسنگی شدید
• قند خون
• گرسنگی شدید
• هورمون تیروئید
• غذاهای فرآوری شده
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فرتاک
دو عادت منفی که به بدن شما آسیب می رساند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت فرتاک
این خوراکی ها را با شیر نخورید!
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
• شیر
• شیر
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
راههای ساده و کاربردی جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت
خط سلامت: داشتن پوست شفاف و شاداب یکی از معیارهای اصلی زیبایی است. با این حال همواره بهترین راه برای داشتن پوست سالم صرف هزینه های گزاف نیست، بلکه کلید حفظ سلامت پوست در عادت های روزمره و رژیم غذایی شما نهفته است!
• سلامت پوست
• پوستی شاداب
• سلامت پوست
• پوستی شاداب
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بعد از غذا، چای و شیرینی بخوریم؟ | به این شرط بعد از خوردن غذا بخوابید
اگر عادت کردهاید که همراه غذا آب بخورید، یا برای هضم بهتر بلافاصله بعد از غذا، شیرینی و دسر مصرف نکنید یا حتی احساس سنگینی دارید و به سرعت یک چرت کوتاه تدارک میبینند، احتمال بروز برخی بیماریها را در خود افزایش میدهید.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت عصرایران
آنچه نباید همزمان با شیر بخوریم
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
• شیر
• آناناس
• شیر
• آناناس
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت برترینها
۹ عادت مخرب که ۴۰سالهها باید آن را ترک کنند
اگر میخواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادتها خداحافظی کنید. تغییر میتواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.
• استرس
• رژیم غذایی
• استرس
• رژیم غذایی
• زندگی روزمره
• دوستی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
۶ باور غلط غذایی که باعث چاقی میشود
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادتهای تغذیهای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانوادهها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیهای در فرهنگ غذایی، میتواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت نمناک
7 قدم تا مهار پرخوری شب
یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.
• پرخوری شب
• درمان سریع پرخوری
• پرخوری شب
• درمان سریع پرخوری
• مهار اشتهای کاذب
• درمان پراشتهایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اقتصادنیوز
این عادت دوست داشتنی مغزتان را غمگین می کند
اقتصادنیوز : رژیم غذایی بیکیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
• رژیم غذایی بیکیفیت
• رژیم غذایی بیکیفیت
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت فرارو
(اینفوگرافیک) ۱۰ عادت غذایی که عمر شما را کم میکند
برخی عادتهای غذایی هستند که شما را به بیماریهای مختلف مانند فشارخون یا دیابت و کلسترول بالا مبتلا میکنند، این عادتهای غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید میکند و منجر به کاهش عمر میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
ترفندهای جادویی برای تقویت مژهها در عرض چند روز!
میل به بهتر شدن در هر فردی فارغ از جنسیت دیده میشود و هر خانمی دوست دارد از آنچه هست زیباتر به نظر برسد. زیباتر بودن و داشتن چهره زیبا هم نوعی موفقیت است که البته شاید برای همه افراد هم اینگونه محسوب نشود! ولی به هر حال نیازی است که خانم ها به خوبی آن را درک میکنند. حتی افرادی که به آرایش کردن عادت …
• رژیم غذایی
• تقویت مژه
• رژیم غذایی
• تقویت مژه
• رشد سریع مژه
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
مصرف کافئین قبل از خواب چه تاثیری بر سلامتی تأثیر میگذارد؟
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
• خواب
• کافئین
• خواب
• کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت نبض بازار
تله مرگبار در بشقاب شما با این عادتهای غذایی که عمرتان را کوتاه میکنند
برخی عادات غذایی رایج و مواد غذایی مانند بمبهای ساعتی عمل میکنند و سلامتی شما را به خطر میاندازند.
• غذا
• سلامتی
• غذا
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
زیادهروی ایرانی ها در مصرف این ویتامین | چرا به مصرف خودسرانه ویتامین ها علاقه دارید؟
ایرانیها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها نیاز به مصرف مکمل دارند.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
• مکملهای غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خبرآنلاین
چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد.
• لاغری
• مواد غذایی
• لاغری
• مواد غذایی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انصاف
این عادت غذایی سبب کاهش وزن میشود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد. تجارتنیوز: متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند …
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصر خبر
این ۳ عادت غذایی، متابولیسم را مختل میکنند - عصر خبر
برخی عادات غذایی ناسالم وجود دارند که میتوانید آنها را ترک یا اصلاح کنید تا به افزایش سرعت متابولیسم و دستیابی به برخی از اهداف سلامتی خود مانند کاهش وزن کمک
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ روزنامه آسیا
موسیقی بر نحوه غذا خوردن ما تأثیر میگذارد؟
نتایج بررسی آنها که به تازگی در ژورنال کیفیت و اولویت غذا منتشر شده، نشان میدهد که موسیقی میتواند به افراد کمک کند تا عادتهای غذایی خود را تغییر دهند.
• نحوه غذا خوردن
• موسیقی
• نحوه غذا خوردن
• موسیقی
• تاثیر موسیقی بر غذا خوردن
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نی نی بان
رازهای بلند کردن ناخن در 10 روز
داشتن ناخنهای بلند و زیبا آرزوی بسیاری از افراد، به خصوص خانمها، است. اما متاسفانه، برخی افراد به طور طبیعی ناخنهای ضعیف و شکنندهای دارند و یا به دلیل عادتهای غلط، رشد ناخنهایشان کند میشود.
• رژیم غذایی
• رشد
• رژیم غذایی
• رشد
• سلامت
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اندیشه قرن
اگر قبل از خواب کافئین بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ - اندیشه قرن
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اندیشه قرن
مصرف این مواد غذایی با شیر ممنوع است | شیر با کدام مواد غذایی ناسازگار است ؟ - اندیشه قرن
شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد است و عادتهای غلط در نوشیدن شیر میتواند به شما آسیب بزند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرتاک
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت آرمان ملی
مصرف قهوه قبل از خواب مضر است؟
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
• قهوه
• قهوه
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصادنیوز
شام سنگین چه بلایی سرمعزمان می آورد
اقتصادنیوز :بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
• عادت
• بنوشند
• عادت
• بنوشند
• اندینگ
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
با این میوه ها سریع و بی دردسر لاغر شو و لذتشو ببر - اندیشه قرن
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری سریع و بی دردسر با مصرف این میوه ها - اندیشه معاصر
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت زی سان
با مصرف این میوهها سریعتر لاغر شوید
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادتهای سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند.
• میوه
• رژیم غذایی
• میوه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت نی نی بان
عادت های به ظاهر مفیدی که در حقیقت مضر هستند
اغلب ما به سلامت خود توجه داریم و برای حفظ آن تلاش می کنیم. با این حال، حقیقت این است که زندگی بیشتر ما مملوء از عادت های به ظاهر سالمی است که نیاز به تجدیدنظر دارند.
• تغذیه
• رژیم های غذایی
• تغذیه
• رژیم های غذایی
• سلامت
• سوخت و ساز بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
آیا دو خوراکی محبوب به اندازه مخدرها اعتیادآورند
افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیبزمینی دارند اغلب میگویند که نمیتوانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب میشوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت پیشنهاد ویژه
از قند و شکر دور بمانید تا سالم بمانید! | مشکلات ناشی از مصرف قند و شکر
مصرف قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمیکند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیهای رایج در کشور شیوع گسترده بیماریهایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی میتوان به راحتی از این …
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مضرات مصرف قند و شکر
• عوارض مصرف قند و شکر
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت انتخاب
نفخ لوبیاها را چطور بگیریم؟ این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده، عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید، خوراک لوبیا را در منزل بپزید
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرتاک
خداحافظی با نفخ لوبیا: فوت و فنهایی برای پخت لوبیای خوشمزه و پرخاصیت
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده، عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید، خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
فیلم / روش کنترل 5 هوس بدن خود را یاد بگیرید
خط سلامت: هوس های خوردن بعضی چیزها نشان دهنده ی کمبود ماده ای در بدن شماست.برای از بین بردن هر یک از این عادت های بد غذایی این ویدیو را ببینید.
• کاهش وزن
• هوس ناسالم
• کاهش وزن
• هوس ناسالم
• هوس های غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت ایران اکونمیست
با این روش های طلایی و ساده، سلامت قلبتان را حفظ کنید
برای چلوگیری از مبتلا شدن ا به بیماریهای قلبی، باید تغییرات کوچکی را در سبک زندگی خود داشته باشیم، احتمالا این موضوع برای خیلی از افراد سخت باشد که رژیم غذایی، الگوی ورزشی یا عادتهای زندگی خود را تغییر دهند اما بهتر است بدانید با رعایت کردن مواردی ساده میشود از قلب خود مراقبت کرد
• قلبی
• سلامتی
• قلبی
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
عادتهای روزمرهای که نمیدانستید دلیل ترش کردن معده هستند
عادتهای غذایی نامناسب یا الگوهای خواب بد و دیگر عادتهای روزمره میتوانند مشکل ترش کردن معده را تشدید کنند. در ادامه با این عادتها آشنا خواهیم شد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت فرتاک
فوت و فن گرفتن نفخ لوبیا و پخت خوراک لوبیا
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان در زنان
• دفع کلسیم در ادرار
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری ایسنا
با کودکان بدغذا چگونه رفتار کنیم
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچهها است.
• عادت های بد غذایی کودک
• کودک
• عادت های بد غذایی کودک
• کودک
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
۲ عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق میکند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• ویتامین D
• کلسیم
• ویتامین D
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت پارسینه
۶ عادت ساده که موجب کاهش وزن میشود
ایمنترین و پایدارترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات آهسته و پیوسته است. بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاهمدت میتواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه بروز عادات ناسالم و حتی بازگشت وزن شود.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت آرمان ملی
این دو عادات غذایی را تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• تغذیه
• عادت
• تغذیه
• عادت
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
با این نکات طلایی عمر تان را چندین دهه افزایش دهید
هشت عادت زندگی میتواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد.
• رژیم غذایی
• زنان
• رژیم غذایی
• زنان
• سبک زندگی
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
پوست این میوه بی رحم ترین چربی سوز دنیاست
سوزاندن چربی های بدن: امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید. علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است، افراد زیادی هستند که نمی توانند عادات و پرخوری خود را کنار بگذارند مگر اینکه تغییرات شایع ای را در خود ببینند …
• آناناس
• آناناس
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ روزنامه آسیا
خبر میدهد از سِرّ ضمیر!
ما بازنشستهها عادت داریم، وقتی مادربزرگ نوهها به بهانه قدری خرید روزانهاش، ما را از خانه بیرون میکند، دچار دو شُک شویم.
• بحران معیشت
• قیمت مواد غذایی
• بحران معیشت
• قیمت مواد غذایی
• بلا رفتن قیمت
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
عادت های ساده ای که جذب آهن در بدن را چند برابر می کنند
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
• آهن
• رژیم غذایی
• آهن
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با مدیری که همیشه ساز مخالف میزند چطور رفتار کنیم؟
مشاور عزیز، من در واحد تولید یک شرکت مواد غذایی کار می کنم. رئیسم جین انسان خوبی است اما متاسفانه عادت دارد همیشه با هر
• مدیر سازی
• مدیر سازی
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت مشرق
سیبزمینی چه فوایدی دارد؟
سیبزمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاقکننده میدانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذیهای آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداختهایم.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• سیب زمینی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت اقتصادنیوز
بهترین وقت برای وزنکردن خودتان چه زمانی است؟
اگر عادت دارید روزانه خود را وزن کنید، ترجیحاً این کار را در ساعت معینی انجام دهید، از یک ترازوی ثابت استفاده کنید و آن را تغییر ندهید.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت تابناک
چرا ایرانیان بدترین روش پخت غذا را دارند؟
آمار نگرانکنندهای درباره روند افزایشی برخی بیماریها در کشور مطرح میشود که ۵۰ درصد آنها نتیجه عادتهای بد غذایی است، عادتهایی که با اصلاح آنها بار بیماری در نظام سلامت هم تا ۵۰ درصد کاهش پیدا میکند.
• ایرانیان
• پخت غذا
• ایرانیان
• پخت غذا
• غذاهای سرخ کردنی
• روغن
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری مهر
توصیههای مفید غذایی برای ماه رمضان
روزهداری در ماه رمضان با در نظر گرفتن نکاتی درباره تغذیه میتواند از بروز برخی مشکلات ناشی از عادتهای بد غذایی در این ایام جلوگیری کند.
• ماه رمضان 1402
• روزه داری
• ماه رمضان 1402
• روزه داری
• تغذیه
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ روزنامه شرق
خانه هوشمند برای داشتن سبک زندگی سالم
Innit پلتفرم هوشمند از کالیفرنیای آمریکا است که به مردم کمک میکند تا زندگی و تغذیه بهتری داشته باشند. این پلتفرم هوشمند وسایل آشپزخانه را به هم متصل میکند و براساس پروفایل تغذیهای کاربر و عادت خرید او، وعدههای غذایی پیشنهاد میدهد. اگر ماده غذایی شما هم تمام شده باشد، از سوپرمارکت سفارش میدهد.
• هوش مصنوعی
• غذا
• هوش مصنوعی
• غذا
• استارتاپ
• Innit
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت فرادید
اعتقادات و خرافات درباره غذاهای شب سال نو
آغاز سال جدید مصادف با ایام ماه مبارک رمضان است و همین موضوع هم تا حدی باعث تغییر سبک زندگی مردم شده است. تغییراتی که گستره آن احتمالا به غذای شب عید هم برسد! هرچند افراد بر اساس عادتهای غذایی خود، برای شامِ شب عید برنامهریزی میکنند، اما با توجه به اینکه زمان افطار تا شام در این فصل فاصله بیشتری دارد، …
• خرافات
• خرافات
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت اصلاحات نیوز
با این ۹ عادت معمولی چاق میشوید
ترکیب وعدههای غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربیهای اضافه کافی نباشد. در اینصورت ممکن است پای عادتهای روزانه ساده به میان بیاید که از آنها غفلت شده و نیاز به تجدیدنظر دارند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت پارسینه
از معجرات یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن غافل نشوید!
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
• ابتلا به بیماری
• رژیم غذایی
• ابتلا به بیماری
• رژیم غذایی
• سلامت
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
آشنایی با ۱۹غذای سنتی مازندران
نظام غذایی به مثابه بخشی از میراث فرهنگی جامعه، دارای ظرفیتهای متعددی برای مطرح شدن در حوزه گردشگری است. نظام غذایی دریچههایی گشوده است که گردشگران با تجربه و چشیدن آن به عمق فرهنگ محلی وارد شوند، در واقع میتوان نظام غذایی را عنصری از میراث فرهنگ اقوام تلقی نمود، که در خود دانش بومی، ذائقه، عادت، …
• منطقه مازندران
• غذای سنتی
• منطقه مازندران
• غذای سنتی
• کهن دیار طبرستان
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت پارسینه
اگر شکم صاف می خواهید این ۵ عادت را ترک کنید
شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
• شکم صاف
• شکم صاف
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت اقتصادآنلاین
ماه رمضان به این دو خوراکی لب نزنید
عضو هیئت علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با اشاره به اهمیت روزهداری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادت های غذایی غلط است.
• ماه رمضان
• خوراکی
• ماه رمضان
• خوراکی
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت جماران
توصیههای غذایی عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان معتمد در ماه رمضان + 3 مدل خوراکی ممنوع!
ندا قمرزاد شیشوان، متخصص و عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد گفت: اگر عادتهایی مانند پرخوری و ریزهخواری داریم می توانیم در این ماه آن را کم کنیم؛ بنابراین بهتر است چند روز قبل از آغاز ماه رمضان وعدههای غذایی را یک مقدار از لحاظ حجمی و کالری کمتر کنیم. بخصوص اگر در گذشته عادت به پرخوری داشتیم …
• ماه مبارک رمضان
• ماه مبارک رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت دیدبان ایران
غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نخوریم؟
خیلی از افراد طعم تند را دوست دارند و همراه غذا سس تند مصرف میکنند یا فلفل تند به غذا میزنند. اما آیا این عادت غذایی سالم است؟
• فلفل
• فلفل
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت درلحظه
این عادتهای اشتباه غذایی قند خون را به اوج میرساند
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کردهاید این مطلب را بخوانید
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.
• سلامت
• نوشیدنی
• سلامت
• نوشیدنی
• قهوه
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این ۵ عادت غذایی قند خون را به سرعت افزایش میدهند | چه عاداتی باعث کنترل قند خون میشوند؟
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• قند
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روشهای موثری که به تقویت حافظه کمک میکند
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادتها نه تنها به تقویت حافظه کمک میکنند بلکه میتوانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند.
• حافظه
• مهارتها فرد
• حافظه
• مهارتها فرد
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت فرارو
راهکارهایی اساسی برای تقویت حافظه
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.این عادتها نه تنها به تقویت حافظه کمک میکنند بلکه میتوانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند. علاوه بر این، روشهای متنوع، ساده و حتی خوشایندی برای ارتقا حافظه …
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت برترینها
۷ عادت افراد خوشاندام که هرگز به باشگاه نرفتهاند
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد.
• رژیم های غذایی
• زندگی روزمره
• رژیم های غذایی
• زندگی روزمره
• نوشابه
• دوستی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت فرارو
نشانههای فقر آهن در زنان
مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه گفت: با توجه به شروع پدیده عادت ماهیانه و دفع خون از بدن در این دوران، توجه به دریافت میزان کافی آهن به خصوص از منابع غذایی با منشأ حیوانی نظیر انواع گوشت قرمز بسیار مهم است.
• فقرآهن
• دوران بارداری
• فقرآهن
• دوران بارداری
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ خبرگزاری ایلنا
یرای افزایش طول عمر عزیزانتان به این توصیه ها عمل کنید
سوئد و نروژ بیشترین امید به زندگی را دارند. در اینجا 6 عادت سالم آورده شده است که می توانید از آنها یاد بگیرید.
• رژیم غذایی
• ژاپن
• رژیم غذایی
• ژاپن
• طول عمر
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت میگنا
میگنا - مردم دنیا به تدریج سبک زندگی پایدارتری را اتخاذ می کنند
زندگی پایدار یک روش زندگی است که بر کاهش استفاده فرد و جامعه از منابع طبیعی تأکید دارد. افرادی که این روش زندگی را برمیگزینند اغلب تلاش میکنند تا با تغییر عادتهای رفتوآمد، مصرف انرژی، و رژیم غذایی کربن دیاکسید کمتری تولید کنند. طرفداران این روش زندگی سعی میکنند زندگی خود را با پایداری محیط زیست …
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ اقتصاد ۲۴
رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم | اقتصاد24
رژیم غذایی آتلانتیک به دلیل تمرکز بر غذاهای سرشار از مواد مغذی و عادتهای غذایی خانوادهمحور، قابلیت زیادی برای افزایش سلامت دارد.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۵ - ۰۶:۱۱:۰۱
شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۳ -
6 July 2024